Lehrergesundheit
So schütze ich meine Gesundheit im Lehreralltag.
Ein überarbeiteter Beitrag aus dem Archiv von Sandras Ideenkiste.
Meine Erfahrung
Dieser Text basiert auf einem älteren persönlichen Beitrag aus meiner eigenen Berufseinstiegs- bzw. Referendariatszeit. Ich habe ihn gekürzt und sprachlich überarbeitet, ohne daraus allgemeingültige Regeln zu machen.
Dieser Text basiert auf einem älteren persönlichen Beitrag aus meiner eigenen Berufseinstiegs- bzw. Referendariatszeit. Ich habe ihn gekürzt und sprachlich überarbeitet, ohne daraus allgemeingültige Regeln zu machen.
Nicht jede Stunde muss perfekt sein
Einer der wichtigsten Punkte aus meinem alten Beitrag: die eigenen Ansprüche realistisch halten. Auch Unterricht mit Schulbuch oder einfachen Formaten darf guter Unterricht sein.
Erholung bewusst einplanen
Wochenenden, Pausen und feste Grenzen bei der Vorbereitung waren für mich wichtig. Ebenso ein Kollegium, in dem man sich wohlfühlt, und die Erlaubnis, Aufgaben nicht immer „sofort“ erledigen zu müssen.
Persönliche Strategien
Der alte Beitrag enthält meine persönlichen Routinen. Was Erholung bedeutet, ist individuell – die Grundidee bleibt: Lehrerarbeit darf nicht dauerhaft auf Kosten der eigenen Gesundheit gehen.